Yoga ist ein Erfahrungsweg mit dem Ziel physisches und geistiges Sein
und höchstes Bewusstsein zu verbinden.
Die körperlich orientierten Yogas, die in Indien als "Hatha Yoga" bezeichnet werden,
sind "Yantras" (Instrumente) die mit dem Körper gemacht werden, genannt "asanas".
"Asanas" (Körperhaltungen) werden eingenommen um positive Änderungen im
Energiemuster des Körpers anzuregen, die letztlich auch auf das
Bewusstsein selbst einwirken.